Ze světa beauty

Vítejte v našem blogu, kde se krása snoubí s pohodou! Nabízíme vám prostor plný inspirace a tipů, jak se o sebe starat a vylepšit svůj vzhled i celkovou pohodu.

Perfektní večerní rutina péče o pleť

1. Odličování
Prvním krokem je vždy odstranění make-upu a nečistot, které se na pleti během dne nahromadily. Použijte odličovací mléko nebo olej, který dokáže efektivně odstranit i voděodolný make-up.

2. Čištění
Po odličení použijte čistící gel nebo pěnu, který důkladně vyčistí póry a odstraní poslední zbytky nečistot. Při čištění věnujte pozornost i krku a dekoltu.

3. Tonizace
Po čištění následuje tonizace. Tonikum dodá pleti potřebnou hydrataci, zklidní ji a připraví na další péči. Vhodné je použít tonikum bez alkoholu, které nevysušuje.

4. Sérum
Sérum je koncentrovaný produkt, který obsahuje velké množství aktivních látek. Aplikujte ho na obličej a krk a nechte ho dobře vstřebat. Sérum můžete vybírat podle aktuálních potřeb vaší pleti.

5. Oční krém
Péče o okolí očí je důležitá pro prevenci vzniku vrásek. Oční krém aplikujte jemně na kůži kolem očí.

6. Noční krém
Noční krém je obvykle bohatší na živiny než denní krém. Aplikujte ho na obličej, krk a dekolt a nechte ho působit během noci.

7. Balzám na rty
Na závěr nezapomeňte na hydrataci rtů. Použijte balzám na rty, který je během noci pečuje.

8. Ruce
Večerní rutina péče o pleť by měla zahrnovat i péči o ruce. Aplikujte na ně bohatý krém a nechte jej působit během noci.

Důležité je dodržovat tuto rutinu pravidelně. Takto vykonávaná péče o pleť zajistí, že ráno se probudíte s krásnou a zdravou pletí.

Jak se postarat o svou pokožku během stresových období

1. Pečujte o pleť pravidelně
I když máte hodně na práci nebo cítíte stres, nesmíte vynechat denní péči o pleť. Pravidelné čištění, tonizování a hydratace pomáhají udržovat pleť v dobrém stavu a zabraňují výskytu problémů.

2. Relaxujte
Relaxace je klíčem k redukci stresu a k zlepšení stavu pleti. Vyzkoušejte meditaci, jógu, procházky na čerstvém vzduchu nebo jiné relaxační techniky, které vám pomohou uklidnit mysl.

3. Stravujte se zdravě
Strava má velký vliv na stav pleti. Během stresových období se snažte jíst vyváženě a zdravě. Zahrnujte do jídelníčku hodně ovoce a zeleniny, které jsou bohaté na vitamíny a antioxidanty.

4. Pijte dostatek vody
Hydratace je důležitá nejen zvenčí, ale i zevnitř. Dostatečný příjem vody pomáhá udržovat pleť hydratovanou a zdravou.

5. Spěte dostatečně
Dostatek spánku je pro pleť velmi důležitý, protože během spánku se regeneruje. Pokud trpíte nespavostí nebo máte narušený spánek kvůli stresu, vyzkoušejte techniky pro lepší spánek, jako je meditace nebo aromaterapie.

6. Používejte produkty vhodné pro vaši pleť
Pokud je vaše pleť náchylná k problémům během stresových období, zvolte produkty určené pro problematickou pleť. Tyto produkty obsahují složky, které pomáhají bojovat proti akné a zarudnutí.

7. Používejte masky a peelingy
Masky a peelingy pomáhají odstranit odumřelé kožní buňky a dodávají pleti potřebné živiny. Během stresových období dopřejte své pleti takovou péči jednou až dvakrát týdně.

8. Vyhněte se škodlivým návykům
Kouření, nadměrné pití alkoholu a nedostatek pohybu mohou zhoršit stav pleti. Snažte se těmto návykům vyhnout nebo je alespoň minimalizovat.

9. Používejte ochranu proti slunci
Sluneční záření může způsobit předčasné stárnutí pleti a další problémy. I když je venku zataženo, nanášejte na obličej krém s ochranným faktorem.

10. Hledejte profesionální pomoc
Pokud se stav vaší pleti během stresových období výrazně zhorší, nebojte se vyhledat pomoc dermatologa. Profesionál vám může doporučit specifické produkty nebo léčbu přímo pro vaši pleť.

Pamatujte, že každá pleť je jiná a to, co funguje pro jednu osobu, nemusí fungovat pro druhou. Vždy vyzkoušejte nové produkty na malé části pleti, abyste se ujistili, že nejste alergičtí.

Nejlepší přírodní ingredience pro krásnou a zdravou pleť

1. Aloe vera
Aloe vera je známá svými hydratačními a hojivými vlastnostmi. Je ideální pro úlevu od podráždění a červenání pleti a může být také použita jako přírodní hydratační krém.

2. Med
Med je skvělý pro hydrataci pleti a má také antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci při léčení akné. Med může být použit samotný nebo v kombinaci s dalšími přírodními ingrediencemi jako je ovesná kaše nebo citron.

3. Olivový olej
Olivový olej je bohatý na vitamíny A a E, které pomáhají obnovovat a ochraňovat pokožku. Je to skvělá volba pro suchou pleť, ale může být použit na jakýkoli typ pleti.

4. Avokádo
Avokádo je bohaté na vitamíny a tuky, které hloubkově vyživují pokožku a dodávají jí zdravý vzhled. Avokádo lze použít jako masku na tvář nebo jako hydratační krém.

5. Zelený čaj
Zelený čaj je plný antioxidantů, které bojují proti volným radikálům a pomáhají zpomalit proces stárnutí pleti. Zelený čaj lze použít jako tonikum na obličej nebo jako součást domácí masky na tvář.

6. Oves
Ovesná kaše je skvělá pro citlivou pleť, kterou jemně exfoliuje a zanechává ji hladkou a svěží. Navíc oves pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a zdravou.

7. Kokosový olej
Kokosový olej je skvělý pro hydrataci pokožky, ale také jako přírodní odličovač. Obsahuje také látky, které pomáhají bojovat proti bakteriím a zánětům.

8. Mandle
Mandlový olej je bohatý na vitamíny a tuky, které hloubkově vyživují a hydratují pleť. Může být také použit jako přírodní sérum pro zvýšení pružnosti pleti.

9. Mrkev
Mrkev je bohatá na vitamín A, který je klíčový pro obnovu pokožky a boj proti vráskám. Mrkvový olej nebo šťáva lze použít jako sérum na obličej nebo jako součást domácího peelingu.

10. Růžová voda
Růžová voda je známá svými zklidňujícími a vyrovnávajícími vlastnostmi. Je ideální jako tonikum na obličej nebo jako součást domácí masky na tvář.

Pamatujte, že před použitím jakékoliv přírodní ingredience na pleti byste měli vždy udělat malý test na malé části pokožky, aby se ujistili, že nejste na ně alergičtí. Každý typ pleti je jiný a co funguje pro jednu osobu, nemusí nutně fungovat pro druhou.

 

10 tipů pro dokonalou denní péči o pleť

10 tipů pro dokonalou denní péči o pleť

1. Zvolte správný typ čistícího přípravku
Ať už máte pokožku suchou, mastnou nebo smíšenou, vždy byste měli zvolit čistící gel nebo mléko přizpůsobené vašemu typu pleti. Kvalitní přípravek by měl odstranit nečistoty a make-up, aniž by pokožku vysušoval nebo zanechával mastný film.

2. Nikdy nevynechávejte tonikum
Tonikum je často opomíjenou součástí péče o pleť. Jeho úkolem je zbavit pleť zbytků čistícího přípravku a připravit ji na další kroky péče. Tonikum také pomáhá udržovat správné pH pokožky, což je zásadní pro její zdraví a krásu.

3. Hydratujte, hydratujte, hydratujte
Hydratace je klíčem k zdraví a mladistvému vzhledu pleti. Používejte hydratační krém ráno a večer, v zimě nebo v létě. Zvolte si krém podle typu a potřeb vaší pleti – může to být lehký hydratační gel, hutný krém na suchou pleť nebo matující krém pro mastnou a problematickou pleť.

4. Nezapomínejte na oči
Kůže kolem očí je tenčí a citlivější než zbytek pleti. Proto si zaslouží zvláštní péči. Používejte speciální oční krém, který redukuje otoky, tmavé kruhy a vrásky.

5. Peeling a maska – vaši nejlepší spojenci
Jednou až dvakrát týdně dopřejte pleti hloubkovou péči. Peeling odstraní odumřelé kožní buňky a zanechá pleť hladkou a svěží. Maska pak dodá pleti potřebné živiny a hydrataci. Vaše pleť bude po takové péči vypadat jako nová.

6. Podceňujte opalování
Slunce je pro naši pleť velkým nepřítelem. Nadměrné opalování způsobuje předčasné stárnutí pleti a v horším případě i rakovinu kůže. Proto si na obličej vždy naneste krém s ochranným faktorem minimálně SPF 30.

7. Noc je čas regenerace
Během noci se naše pleť regeneruje. Pomozte jí v tom a používejte noční krém, který je bohatší a vyživovější než denní.

8. Pijte dostatek vody
Krásná pleť začíná uvnitř. Proto nezapomínejte pít dostatek vody – minimálně 2 litry denně. Voda pomáhá vyplavit z těla toxiny a zajišťuje správnou hydrataci pokožky.

9. Jezte zdravě
Pokud chcete mít krásnou a zdravou pleť, musíte se stravovat zdravě. Jezte hodně ovoce a zeleniny, které obsahují vitamíny a antioxidanty nezbytné pro zdraví pleti.

10. Životní styl
Stres, nedostatek spánku, kouření a alkohol mají negativní vliv na vzhled a zdraví pleti. Snažte se tedy žít zdravý životní styl, dostatečně se vyspávat a relaxovat. Vaše pleť vám to jistě poděkuje.